《戰惰 成功者的行動手冊》

1. 要確定你的煩心事是甚麼，你應該把你感到害怕的任務和工作寫下來。

2. 對很多人來說，最好的獎品之一就是工作的完成，因此應該努力地處理工作，設置一個最後期限，減少休息的時間，推動自己完成工作。

3. 在創造的過程中，最難的部分就是開始。

4. 只要有事情在你的腦子裡徘徊不去，你就不能有條理的思考問題，內疚和焦慮很快就會把你的腦子攪得亂七八糟。只有列出清單，才能在一兩天內處理幾件事情。

5. 每一個你相信和接受的藉口，都將成為自我限制，當你開始積累這種限制或接受藉口，你是在為自己設置障礙，使自己難以成為一個更有用的人。

6. 在決定的每一個時刻，你能做的最好的事情，就是做出正確的決定；你能做的第二件最好的事情，就是做出錯誤的決定；你所能做最壞的事情，就是什麼也不做。

7. 人們在等待，直到情緒很好，有了充裕的時間、最好的條件，... 除非這些完美的條件都具備了，否則決定、行動、開始、結束、活動、購買、關係、事業以及生活都得停頓下來。

   在戰勝怠惰中，重要的一課就是要認識到：這些完美的條件可能永遠不會來。這是一個不完美的世界，我們也是不完美的人。

8. 導致精疲力盡的原因有以下幾個

• 不能放鬆自己
• 不能維持心態的平衡
• 不會在必要的時候說不

9. 上帝呀，幫幫我怎樣安排一天的事情吧，別讓我總想同時做完所有的事，但又一無是處。請賦予我智慧去完成我必須完成的工作，放棄沒必要做的事，讓我明白什麼時候該回家了。

10. 

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